PREPARER UN EXAMEN

Le grand jour arrive : celui du Baccalauréat (BAC), du Permis de Conduire, du CAP, des Examens Universitaires ou autres... et là, une montée de Stress incontrôlable vous bloque littéralement!!!

Vous tremblez, la sueur coule de votre front, vous commencez à bégayer, vos mains ne peuvent s'empêcher de s'agiter, vous vous rongez les ongles, avez l'impression de ne plus rien savoir alors que vous avez passé tant d'heures à travailler pour être sûr de réussir votre challenge...

Et pourtant, vous étiez prêts!!!

Seulement, une espèce de boule dans le ventre vous empêche de vous rappeler de tout ce que vous avez appris!!!

La Sophrologie utilise d'abord de simples techniques de respiration (la carré abdominale, la respiration par les cotes) pour déjà commencer à récupérer le calme dont vous avez besoin pour passer votre examen sans peur...

Puis, lors de séances, nous allons utiliser la sophronisation pour visualiser votre examen puis surtout la réussite à celui-ci!!!

Je vous demanderai de ressentir les sensations que vous éprouverez une fois votre permis en poche ou votre diplôme...

Puis nous ancrerons ces sensations dans votre Esprit pour que vous puissiez conserver l'acquis de cette sensation et arriver le jour de l'examen en "winner"!!!

D'autres techniques en Sophrologie peuvent etre utilisées et je ne peux pas toutes les citer mais sachez que la technique que nous ferons ensemble sera adaptée parfaitement à votre besoin...

N'hésitez pas à me poser toutes les questions que vous jugerez utiles de connaître sur la façon dont nous allons procéder, mais je vous prie de croire en ma parole quand je vous dis que les résultats obtenus par ces techniques sont imparables!!!

"L'art d'être tantôt très audacieux et tantôt très prudent est l'Art de Réussir."
Napoléon BONAPARTE

Et nous sablerons le champagne pour fêter votre réussite, non?!?


Isabelle ADDA
Sophrologue 

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