LES SEANCES

Je vais essayer dans cette page de répondre aux questions que vous devez vous poser sur le déroulement des séances...

Une séance de Sophrologie dure environ une heure en sachant que souvent la première séance déborde un peu.

Cette première séance nous permet avant tout de faire connaissance et de définir les objectifs que vous vous êtes fixés.

Nous voyons de même au cours de cette séance votre environnement, la façon dont vous vous percevez, vos buts, vos attentes quand aux séances, les questions que vous vous posez sur la Sophrologie, la Sophrologue, mon Parcours, mes Qualifications pour mieux vous aider et si je peux vous aider et de quelle façon...

Ensuite, nous définissons ensemble un programme qui nous permettra d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, sa durée, son contenu...

Enfin, nous terminons cette première prise de contact par une séance de relaxation et je vous montre quelques petits exercices très faciles à reproduire chez vous, de détente et de relaxation.

Puis nous nous quittons!

Cette première séance est entièrement gratuite car je la considère comme une séance d'évaluation de vos besoins.

Vous rentrez chez vous sans avoir obligatoirement pris de deuxième rendez vous car c'est à vous de décider de poursuivre les séances ou non...

Ensuite les séances durent une heure cette fois et fonctionnent en fonction de vos besoins du jour, sans perdre pour autant de vue l'objectif que nous nous sommes fixés ensemble.

Les séances peuvent être chacune très différentes, plus orientées sur la relaxation ou sur certains ancrages en fonction du programme que nous avons établis ou plus axée sur la résolution du problème pour lequel vous êtes venus.

A chaque fin de séance, je prends le temps nécessaire pour vous laisser vous reposer et répondre à vos questions sur la séance que nous venons de faire.

La durée d'une Sophrothérapie ne dépend en fait que de vos besoins!

Même si au cours d'une séance, nous découvrons des choses enfouies en vous auxquelles nous ne nous attendions pas, vous êtes toujours libre de décider si vous voulez creuser ces choses ou pas.

VOUS ETES ENTIEREMENT LIBRE DE CHOISIR!

Je ne prends aucune notes au cours des séances pour des questions de confidentialité mais nous discutons toujours ensemble de ce qui s'est passé au cours de la séance.

Quand vous rentrez chez vous, Vous ne pouvez que vous sentir bien!!!

Alors n'hésitez pas à prendre rendez vous pour la première séance!!!

Le Bien Être procuré par les séances vous aidera et vous permettra d'affronter les soucis du quotidien avec une toute nouvelle sérénité...

Isabelle ADDA
Sophrologue T.D.C.

Port : 06.28.56.53.75
E mail :
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